Krav Maga

Krav Maga jest nowoczesnym, wysoce skutecznym systemem walki wręcz, samoobrony i ochrony osób. System Krav Maga Global, stoi na 4 filarach: I fizycznym, II mentalnym, III technicznym, IV taktycznym.

W ramach treningu ćwiczymy więc techniki i taktyki, które ukierunkowane są na możliwie najszybsze pokonanie zagrożenia związanego z (również potencjalnym) atakiem czy napaścią. Krav Maga koncentruje się również na prewencji zagrożenia i deeskalacji, a zatem przewidywaniu i unikaniu zagrożenia oraz obniżaniu natężenia konfliktu.  

Wszystko to brzmi bardzo dumnie, ale co to oznacza? Dla kogo jest Krav Maga? Co musisz umieć, by dołączyć do zajęć?

Trenowanie systemu Krav Maga pozwoli przyswoić wiedzę teoretyczną oraz praktyczną, która pomoże Ci zwiększyć swoje bezpieczeństwo, ale też – jak wynika z naszego doświadczenia – wpłynie pozytywnie na Twoją samoocenę. Postaramy się, by rozwinęła się nie tylko Twoja technika walki i samoobrony, ale też usprawniła umiejętność radzenia sobie ze stresem, lękiem czy złością. Zajęcia te skierowane są też do wszystkich tych osób, które szukają dla siebie sposobu na to, żeby się po prostu poruszać, obniżyć napięcie, rozładować stres i które szukają swojego hobby i grupy, z która mogą aktywnie spędzić czas. Co musisz umieć, by dołączyć do zajęć? Umieć się zebrać. I przyjść na trening. Krav Maga jest systemem dla wszystkich, bez względu na wiek, płeć czy kondycję – tą zresztą zajmiemy się już w klubie. Możesz liczyć też na to, że zarówno my jak i tworzona w naszym klubie społeczność, będziemy wspierać Cię aktywnie w tej przygodzie.  

Jak to wygląda w praktyce? Trenujemy 2 razy w tygodniu, a każdy trening trwa 90 minut. Nauczysz się różnych rodzajów uderzeń i kopnięć, walki w bliskim dystansie i w parterze. Poznasz metody radzenia sobie z uzbrojonym agresorem (np. w nóż, pałkę, broń palną), obrony przed różnymi rodzajami duszeń, chwytami za włosy czy ubranie. Pokażemy Ci również jak wykorzystywać przedmioty codziennego użytku oraz otoczenie w samoobronie.