„Przez wiele lat przyglądałem się światu sztuk walki i boksu, często rozmawiając z tymi, którzy trenują regularnie, widziałem też wiele wywiadów z zawodnikami. I to, co stało się dla mnie jasne w procesie zrozumienia jak wyglądają treningi sportów walki i treningi bokserskie, a także czego nauczyłem się z treningów własnych, to to, że ból i […]

Więcej

Skuteczne działanie pod wpływem stresu to nie tylko jedno z naszych największych wyzwań, ale nierzadko umiejętność mogąca zdecydować o życiu. Dotyczy to szczególnie osób wykonujących zawody, które wiążą się bezpośrednio z zagrożeniem utraty zdrowia lub życia. Należą do nich między innymi żołnierki i żołnierze, a jednym ze stresorów na nich czyhających, jest konieczność walki wręcz […]

Więcej