Wtorek
2 maja 2020| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00 |
Open Gym
– |
|||||
| 13:00 | ||||||
| 14:00 | ||||||
| 15:00 | ||||||
| 17:00 |
Tabata
– |
Tabata
– |
||||
| 18:00 |
Kettle
– |
Kettle
– |
||||
| 19:00 | ||||||
| 20:00 | ||||||
| 21:00 |
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 | ||||||
| 19:00 |
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 | ||||||
| 19:00 |
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 | ||||||
| 19:00 | ||||||
| 20:00 |
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 | ||||||
| 18:00 | ||||||
| 19:00 | ||||||
| 20:00 |
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 20:00 | ||||||
| 21:00 |
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 20:00 | ||||||
| 21:00 |
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 |
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 |
Tabata
– |
Tabata
– |
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 |
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 |
Kettle
– |
Kettle
– |
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 | ||||||
| 20:00 |
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 | ||||||
| 20:00 |
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 | ||||||
| 20:00 |
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 | ||||||
| 20:00 |
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 20:00 | ||||||
| 21:00 |
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00 | ||||||
| 13:00 | ||||||
| 14:00 | ||||||
| 15:00 |
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00 |
Open Gym
– |
|||||
| 13:00 | ||||||
| 14:00 | ||||||
| 15:00 |
Poniedziałek
-
Walka z otyłością z wykorzystaniem brazylijskiego jiu-jitsu
–
-
Brazylijskie jiu-jitsu
–
-
Poprawa motoryki oraz kondycji poprzez trening funkcjonalny z użyciem taśm TRX
–
-
Trening Metaboliczny/TRX
–
-
Poprawa mobilności oraz wzmacnianie mięśni głębokich, pośladków, grzbietu jako metody w walce z bólami kręgosłupa
–
-
Stretching/zdrowy kręgosłup i silny core
–
Wtorek
-
Poprawa motoryki oraz kondycji poprzez trening funkcjonalny z użyciem taśm TRX – grupa II
–
-
Tabata
–
-
Przeciwdziałanie skutkom siedzącego trybu życia przy użyciu treningu z odważnikami kulowymi
–
-
Kettle
–
-
Budowanie prawidłowej mechaniki ruchu przy wykorzystaniu systemu Krav Maga – grupa I
–
-
Krav Maga grupa podstawowa
–
Środa
Czwartek
Piątek
-
Poprawa motoryki oraz kondycji poprzez trening funkcjonalny z użyciem taśm TRX – grupa II
–
-
Tabata
–
-
Przeciwdziałanie skutkom siedzącego trybu życia przy użyciu treningu z odważnikami kulowymi
–
-
Kettle
–
-
Budowanie prawidłowej mechaniki ruchu przy wykorzystaniu systemu Krav Maga – grupa II
–
-
Krav Maga grupa zaawansowana
–